ストレッチ&バレエ入門

3月から東バレエスタジオで、ストレッチ&バレエ入門というクラスを担当しています。

わかりやすいネーミングでという事でしたのでストレッチと入れていますが実際は所謂ストレッチはでなく、前半はご自身の身体を確認して頂きながら、つなげてのびてゆるめる。ととのえる。文字にすると難しく感じるかも知れませんが、ゆるゆるにょろにょろする時間です(^^)

ある程度ととのえた延長で、バレエのことばを確認しながら少しずつ動いていきます。姿勢・ポジション・ごくごく基本の動きを少しずつ。こんな流れでレッスンを行っていきますので、

身体が硬いのが心配
健康のためにちょっと動いてみたい
バレエを一度断念している
他ジャンルの為の身体づくりがしたい

こんな方には是非一度お試し頂きたいクラスになっています。
毎週木曜日(第5週目除く)
10:00~11:30
笹塚・代田橋・新代田・下北沢より徒歩圏内
東バレエスタジオ

1509105_291948227621607_1356383582_n