今年もおやまぁ!

何だかんだで月に一度くらいのペースでおじゃましてます小山。
すっかり宇都宮線にも馴染んでます( *´艸`)

今年最初の講座日が決まりました。
2月1日(月)
10:30~12:00
【ダンス好きの為の身体の使い方WS6】
14:30~16:00
【歩いてキレイに】なる講座4
お申込みはこちら

そして、今回もさとう式リンパケアインストラクター・MRTマスターの磯貝律子先生によるセルフケア講座が13:00~14:30で開講されます。今回の内容など詳細は後ほど追記いたします。

6回目の講座となりましたダンス好きの為のWS。
超シンプルなワークでひたすら自分の身体に問いかけ。
あれ?こんなところ動かすの?
動く?
動いた!
気持ちいい!
軽い!
どっしり!
柔らかい!
突き抜けた!
これだけ読んでると怪しい~(笑)

私はこのくらい
大人だし
初心者だし

なんて言葉を常用してるあなたに是非参加してほしい♡
※ダンスのジャンルは問いません。

歩いてキレイの講座も4回目となりました。
じわじわと、ダンス講座より人気が上がってきてます(・´з`・)
私のイチオシはダンスなんですけど(笑)
健やかに
気持ち良く
美しく
なってから歩くじゃなくて、歩きながらなっていく。
ISホームさんのどこか懐かしい教室のような木の床と広いスペースあってこそのこの講座。東京ではなかなか出来ないのです。モイストはじめてさんにもおすすめです。

目的を限定したモイストの主催講座は今のところ小山だけ。結構貴重なんですよ(笑)リクエスト下さった方のおかげですね。

という事で、お申込みはこちら
から。参加にあたって不安な事や気になる事などあれば、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

ゼロから作り直す

一から出直して来~い!
とか
ゼロからやり直してみようかな…
って言われたり、試してみた事って一度はあるのではないでしょうか?

全てを一度に手放さないまでも、少しずつ積み上げてきたものを時によって手放したり、再度拾ってみたり。そんな事を繰り返しながら成長や上達をしていくのだと思いますが、その取捨選択は自分の意思で行っていますか?自分の意思で行うというのは、考えるという事です。

好きな事の為なら、ダンスだろうとスポーツだろうと(仕事でも同様ですね!)あれこれ考えるのは楽しいと思います。試行錯誤しながら真摯に向き合って来たからこそ、あらゆる動きや出来事に対応力がつきます。ですが、対応できるようになってしまったがために、ちょっとの感覚が身体に落ちてこない事があるんですね。おそらく頭ではわかっているでしょうし、あんなに丁寧に向き合っているのに。誰よりも真剣に考えているのに。

これが、ゼロから積み直しのきっかけになるのでしょうが、長い間丁寧にやってきたからこそ、他の事は出来るからこそ、上手く手放せない。本人も、見ている方も歯がゆい。あれこれしてあげたくなるのですが、今まで積んできたことがあるからこその時間ですし、これを超えた時にまたぐぐっと成長するんだろうというのが見えるからこそ、焦らずじっくり待ってあげたい。どっしり構えて応援してあげたいなと思います。

なんてスマートな人風(笑)に書いてはいるのですが、やっぱり一生懸命やってきた人の方がこんな思いするなんて!ってついつい…;つД`)いや、乗り越えたらさらにパワーアップするし…わかっちゃいるけど…。とにかく!応援しています。

ただ今受付中のグループレッスンはこちら!
お待たせしました。熊谷半年ぶりの再開です。
◆熊谷(JR熊谷駅より徒歩5分)
毎月第1木曜19:15~20:15
◆神楽坂(東西線神楽坂駅より徒歩5分)
毎月第2月曜 14:00~15:30

ドーチレ?

どぉちれ(。´・ω・)?

docile
ドーチレと読みます。
イタリア語で『素直』という意味です。
賢い風を装うシリーズ…じゃなくて『素直』シリーズ第2弾です。

前回のオベイサン♡では身体の声を聴く、その声に素直に従ってみる、という自分自身に素直にという話でした。今回は外からの何かを素直にという話です。外からと言っても、最終的には…。

お友達がアーユルヴェーダのセッションが出来るというので、体験してきました。内容に関しては書くと長くなりますし、初体験で記憶があいまいなので、最後にちょこっと触れる事にしますね。

体質診断や施術を終えて、お話をしていた時に彼女から『素直(な身体)だよね』って言われました。施術をしていると、意識の有無を別として身体が抵抗してくる人が意外と多いのだそうです。私の周りにも実はいます。モイストは、私が触れることはあまり無いので少ないのは確かですがそれでも、動きを制限してるのが見える方もいます。これは施術者やリードする側の力量の問題も勿論ありますし、無理に何でもかんでも受け入れる必要はないとは思います。ですが、もしご自身で『このセッションを受けてみたい』『この疲れをどうにかしたい』という気持ちで来たならば、先ずは素直に受け取ってみてはいかがでしょうか?

抵抗してるつもりないもん!どうやって受け取るの?そう思う方もいらっしゃるかも知れませんね。さあ、ではどうしましょう?
例えば、背中を押されるのは気持ちいいけど、足を押されるのは痛いから苦手;つД`)という方、それを施術家さんに伝えてしまうのもひとつ。そんなの言えない!な方は、呼吸を合わせてみる。押される時に合わせて息を吐いてみましょう。実はこれ、私がそうしています(笑)

極端な例になるのかもしれませんが、私は施術やレッスンを受ける時には、食後は避けます。お手洗いを済ませて、直前に少しお水を摂っておきます。どうしてこんな事をするようになったか…。長くなりましたのでそのお話はまた次に。

そうそう、アーユルヴェーダの体質診断の選択肢が面白かったんです。
勿論、結果も興味深かったですが。
何はともあれ、こちらから☆お試しあれ( *´艸`)
どうなったか教えて下さいね。

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