小山でおやまぁ10月

来週に迫りました、小山への出張レッスン3回目。

午前がもはやお馴染み?
【ダンス好きの為の身体の使い方WS3】

午後が初開催の
【歩いてキレイに】なる講座

前回まではダンスの講座だけでしたので、2つの講座の内容の違いは?とご質問を頂きました。
基本ののびのび(全身を連動するため)のワークはどちらもやりますが、他のワークは2講座別の内容になります。

★ダンス講座に関しては、所謂『軽くなる・楽になる』の先に各ジャンルに活かしていただくため、ご自身の感覚を発掘する作業をメインに。という事で、以前の講座と殆ど同じ事をします。ですが感覚が変わると、同じ事が同じに思えなくなるんですよ♡初めての方も、2度目の方も、3度目の方も、楽しんで頂けます。以前の講座では、全身を連動させるワーク→お腹の力を抜くワーク→大腰筋・骨盤底筋にスイッチを入れるワーク→力を使わずに転がるワーク(二の腕の感覚を活かすワーク)という流れで行っています。

★歩く講座も感覚発掘も大切にしたいところですが、普段何もしていない方でも気軽に楽しく変化を味わって頂くために、どちらかと言うと感じるより教わるという流れに致します。具体的にコレをすると、ココが楽になる(キレイになる)という事を説明しながら進めていきます。歩くことで、ぐんぐんキレイになる…という事は、先ずは美脚ですね。それだけでなく、身体の中で一番重い頭を落とさないために?!『姿勢』でなく『表情』からアプローチ!この講座は、なかなかオイシイですよ(笑)

この内容を出しておけばよかったんですよね(;^ω^)聞かれた人にしか答えていなかった不親切ぶり…大変失礼しました。という事で、内容確認後に講座変更をなさった方がいらっしゃいますので、満席になっていたダンス講座に

2席空きが出ましたー♡

喜ぶことか???(;^ω^)でも、悩んでいたのよねー!という方、是非いらしてみて下さい。
午前・午後の連続受講も勿論OKです。
普段運動なんてしないから心配だわ!という方もご安心ください。開始5分で眠くなっちゃう人(リラックスして、という意味ですよ!)、歌いだしちゃう人♡もいますし、9割以上が大爆笑します(講師が笑いを取りに行ってる訳ではありません)そんなレッスンです。会場のISホームさんの建物もとっても優しい雰囲気で寛げます。

Facebook使ってないよ!という方、↓こちらから参加希望のメッセージくださいませ(^^)
ご質問もお気軽に。

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