太ったって言われたぁ(*´Д`)

って、先日のレッスンのはじめに言われました。
確かに、ちょっとむくむくっとして見えたかな…(ごめんね!笑)さて、果たしてそれは本当か?本当に太っちゃったのか??じゃあ、そこは早速確認してみよう!という事で、レッスン前後で写真を撮り、さらに以前のレッスン時の写真を見てみると…。

レッスン前は、確かに前回よりもったり見えた。でも、レッスン終わったら元に戻ってた。じゃ、太ってなかったよね?これは、どういう事かしら?ちょっと慣れてきたから、レッスン以外の時間の身体の意識が変わってしまったのかも。大きな変化が出ていた時は嬉しいから、レッスンとレッスンの間もちょっと身体に気持ちが行っていたのに、今は慣れて薄れてしまったのかな?日常的に無意識に保ってもらえたらなお嬉しいけれど、特別にワークをする時間を取らなくていいから、日常生活の一部にワークを一体化させるように工夫する時期が来たんじゃないかな?

歯を磨くとき?お買い物の時?電車に乗った時?特別な時間を取らずにちょっとのアクションで潤う身体をキープするアイデアを練ってみて!迷ったら遠慮なく聞いてね。

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